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2022.02.26
村神チルドレン
私のウォーキングの先生、村神一誠先生のホームページでご紹介して頂きました。https://www.murakami-issei.jp/team/健康と美容全般、美姿勢、美ボディ、美ウォーキング…
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2022.02.24
ウォーキングレッスンページ
新しくウォーキングのページが追加されました。是非ご覧ください！健康と美容全般、美姿勢、美ボディ、美ウォーキングのご相談は、宮城県仙台市の美容専門鍼灸サロンつぼ美にお気軽にご相談くださいませ。…
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2022.02.22
美味しい塩の情報
『ぬちまーす』という沖縄の塩をご存知でしょうか？一般の塩に比べて塩分は75%で、マグネシウム、カリウム、カルシウムが豊富に含まれています。まろやかで美味しいお塩です。ネットで購入できますので、是…
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2022.02.20
エプソムソルト
マグネシウムを豊富に含んだ入浴剤、エプソムソルトを湯船に入れています。マグネシウムは精神を安定させたり、お腹の調子を整える効果がありますので、お風呂でのリラックスタイムにピッタリです。お風呂に入れ…
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2022.02.18
ウォーキングクラスのご案内
日時:4月3日(日)10時〜11時半場所:エルパーク仙台フィットネススタジオレッスン料:3,000円定員:10名日時:5月15日(日)10時〜11時半場所:エルパーク仙台フィットネススタ…
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2022.02.17
生活習慣病の予防
一日30分の運動は、糖尿病、癌、脳血管障害、心臓疾患等、運動をしない人に比べて30％少ないというデータがあります。運動をする時間が持てない方におすすめなのがウォーキングです。1日30分、約2.…
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2022.02.16
ウォーキングの効果
ウォーキングは《いつ・どこでも・一生を通して出来る運動》です。【ウォーキングの効果】①筋力アップ②脂肪燃焼、ダイエット効果③脳の活性化④血流アップ⑤心肺機能向上⑥生活習慣病の予防⑦…
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2022.02.15
プライベートウォーキングレッスン
プライベートでのレッスンについて、お問いあわせがございましたのでご案内させて頂きます。https://sendai-walking.com/ ⬅️お申込みはこちらより◯ウォーキングの基礎◯ダ…
