つぼ美ブログ
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2022.02.13
ウォーキングクラスのご案内
日時:4月3日(日)10時〜11時半場所:エルパーク仙台フィットネススタジオレッスン料:3,000円定員:10名日時:5月15日(日)10時〜11時半場所:エルパーク仙台フィットネススタ…
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2022.02.11
脚が弱れば老化が始まる
脚の筋肉が弱ると歩く事が困難となり、引きこもりがちになります。あらゆる部分で老化が一気に加速しますので、無理のない程度に日々のウォーキングを続けましょう♪健康と美容全般、美姿勢、美ボディ、美ウ…
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2022.02.10
ウォーキングで心のケア
綺麗な景色を見ながらウォーキングをしていると、気分がリラックスします。又ウォーキングで血行が良くなると、脳の血液循環量も増えて集中力も増し、冴えてきます。鍼治療と同様に、ウォーキングをするとセロト…
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2022.02.08
店内のご紹介
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2022.02.07
歩き方を変えて美ボディに
筋トレをしてボディメイクをする方法もございますが、普段の歩き方や姿勢を変えるだけでもボディメイクが可能です。忙しくて時間が取れない方でも、日常の歩き方や姿勢を変えて綺麗になれます。まずは正しい姿勢…
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2022.02.04
頭皮の鍼
頭皮はお顔と一枚の皮で繋がっています。頭皮の状態はお顔にも現れてきます。私はよく頭皮に鍼を刺しておいてメイクをする事があります。忙しい朝にはよくやりますが、頭皮だけ刺してもお顔のリフトアップはかな…
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2022.02.03
綺麗な歩き方で美ボディに!
歩き方や姿勢を整えると、背筋や腹筋が綺麗につき体型が美しくなります。反対に歩き方が悪いと、体型がどんどん崩れ、姿勢も悪くなると健康被害も現れてきます。特別なトレーニングをしなくとも、日常の歩き方…