つぼ美ブログ
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2024.12.14
冬の自律神経
冬は室内と室外の気温差が大きく寒暖差が激しいため、自律神経が乱れやすくなります。自律神経が乱れると頭痛や便秘など体調を崩しやすくなります。温かい飲み物や食べ物を摂取する、適度に身体を動かす、入浴を…
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2024.12.12
身体の冷えの影響
冷えは身体に様々な影響を与えます。この時期は特に冷えやすくなりますので、身体温めるように心掛けましょう。①免疫力の低下内臓の働きが悪くなることで免疫力が低下し、風邪をひきやすかったり感染症にか…
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2024.12.11
冬のお鍋
お鍋を食べる機会が多くなる季節ですね。お鍋は野菜やきのこなど多くの具材がはいり身体を内側から温めてくれます。腸内はもちろんお肌にもいいんです。具材や味を変えて色々なお鍋を楽しんでみてはいかがですか…
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2024.12.07
今年のうちに
今年も残すところ1ヶ月になりました。冬の肌荒れやむくみ、くすみなど気になることがございましたら、今年のうちに美容針をしてお顔を心もすっきりしてみてはいかがですしょうか。期間中ご利用のお客様には…
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2024.12.06
12月になりました
気温や湿度も更に下がりいよいよ冬本番の時期になりますね。これからの時期、空気の乾燥によりお肌の水分が失われやすく乾燥肌になりがちです。洗顔の際はゴシゴシこするのではなく優しく洗い、洗顔後は多めの化…
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2024.11.30
免疫力をあげるために
身体の体温が下がると免疫力も低下し、風邪をひきやすくなったり、全身がだるくなったり、ひいた風邪が治りにくかったりします。免疫力を高めるには体温を上げることが大切になってきますが、その方法の一つと…
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2024.11.29
唇荒れ
この時期になりますと、肌の乾燥だけでなく唇も乾燥して荒れやすくなってきますよね。乾燥だけではなくビタミン類の不足が原因でカサカサしたり、皮がむけたりすることもあります。唇の荒れが気になる方はビタ…
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2024.11.25
身体を温める
冷えの対策の一つとして身体を温める食材を多めに取り入れてはいかがでしょうか。身体を温める食材には主に以下のものがあります。参考になさって下さい。・唐辛子・生姜・ネギ・根菜類（人参、じゃが…
